Укрепить иммунитет ребенка всеми возможными способами – навязчивая идея большинства родителей. А в числе доступных и «проверенных» средств лидирует рыбий жир. Консерваторы считают его чуть ли не панацеей. Основной их аргумент: «Не зря же чудо-средством во времена СССР кормили всех малышей».
Действительно, так было, противную микстуру добровольно-принудительно заставляли употреблять в садиках вплоть до 1970 года. Но нужно ли давать рыбий жир детям сейчас, когда фармацевты изобрели множество витаминных добавок и иммуностимулирующих препаратов? Тем более что из-за состояния экологии эта натуральная добавка, полученная старым способом, потеряла ряд полезных свойств. Современные варианты производят по-другому. В аптеках представлено около десятка версий от разных фармкомпаний. Какая предпочтительнее? Предлагаем ответы на эти и другие тематические вопросы.
Чем полезен рыбий жир для детей? Показания и противопоказания
Первый факт, требующий внимания, – состав. Наиболее ценные компоненты: полиненасыщенные жирные кислоты (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая), витамины групп А (ретинол) и D (эргокальциферол), антиоксиданты.
Акцентируем следующий нюанс: эта комбинация полезных веществ уникальна.
Поскольку немногие родители понимают смысл химических терминов, более детально остановимся на том, для чего нужен рыбий жир детям.
- Докозагексаеновая кислота требуется для развития ЦНС и сетчатки глаз, стимулирует кровообращение в мозге. Дефицит этого элемента в организме связывают с невротическими расстройствами, рассеянным вниманием.
- Эйкозапентаеновая кислота нормализует уровень желудочного сока, усиливает желчеотделение, укрепляет иммунитет. При нехватке ее малыши быстро устают, становятся сонными и рассеянными.
- Недостаток витамина D в организме чреват страшным диагнозом – рахит. Этот компонент также улучшает свертываемость крови, необходим для развития клеток. Ретинол «отвечает» за состояние кожи, волос, ногтей, работу ЖКТ и дыхательной системы, зрение.
Однако показание к употреблению рыбьего жира детьми формулируется единственным медицинским термином – гиповитаминоз.
А теперь, внимание, список противопоказаний :
- аллергия на компоненты препарата;
- гиперкальцемия;
- гиперкальциурия;
- эндокринологические проблемы;
- острые кожные воспаления;
- почечные и печеночные патологии;
- туберкулез.
С какого возраста можно давать рыбий жир детям?
В инструкции к добавке в форме капсул обычно указано: с 7 лет (реже – с 4) . Этот момент многих сбивает с толку. Возникают вопросы: почему назначают рыбий жир детям до 3 лет, а в отдельных случаях даже грудничкам?
Педиатры разрешают употребление жидкой формы рассматриваемого средства с месячного возраста. Однако давать малышам его нужно строго по показаниям (при гиповитаминозе), и только в дозировке скорректированной медиками.
В качестве иммуностимулятора использовать строго в соответствии с инструкцией.
Рыбий жир, какой лучше: разновидности и правила употребления
Для начала сделаем выдержку из классификации.
- Исходным сырьем для ценного компонента может быть:
— печень трески (такую добавку покупать нежелательно, поскольку первоисточник вбирает в себя вредные компоненты из среды обитания);
— мясо рыбы разных сортов (содержимое его, в сравнении с указанным выше вариантом менее полезно, но и не так токсично).
- По форме выпуска БАД бывает:
— жидкой;
— капсулированной.
Эти нюансы + способ получения указаны в инструкции.
Жидкий рыбий жир предназначен для детей с четырехнедельного возраста. Его часто рекомендуют малышам, родившимся раньше положенного срока. Неприятная особенность этой формы выпуска – специфическое амбре. Стандартные дозы:
- самым маленьким: до 5 капель утром и вечером;
- с 6 месяцев: чайная ложка в день, после года периодичность приема увеличивают до двух раз, с семи лет – до трех.
Пить в процессе еды. Длительность терапевтического курса – не более трех месяцев. Нюансы корректируют индивидуально.
С 7 лет чаще назначают рыбий жир в капсулах . Польза для детей та же, что и у жидкой формы, но этот вариант проще дозировать и пить (отсутствует неприятный запах). Минус – трудно глотаемая желатиновая оболочка. Разовая норма – 1-4 шт (в зависимости от расфасовки). Препарат дают малышам сразу после еды, с большим количеством воды (столовой или фильтрованной, комнатной температуры). Важно проследить, чтобы чадо не гоняло языком капсулу, и не разжевывало ее, а сразу проглатывало. Минимальная длительность курса – месяц.
Врачи предупреждают: эта добавка противопоказана при гипервитаминозе, плохо сочетается с барбитуратами, глюкокортикоидами и противосудорожными средствами. Передозировка негативно отражается на настроении и работе основных систем организма.
Какой выбрать рыбий жир
Дабы читатели не терялись у аптечных прилавков, предлагаем обзор наиболее востребованных вариантов. Дополнительно приводим информацию о средних ценовых показателях, отзывы родителей.
Норвежский рыбий жир для детей: Carlson Labs, Norsk BarneTran (1100 руб.). Эти препараты считают лучшими, экологически чистыми. Форма выпуска – сироп, второй препарат содержит лимонный ароматизатор и травяные экстракты. Дозировки указаны на этикетке. 85% родителей в отзывах оценили эти варианты на твердую «5».
Номер 2 по популярности – «Кусалочка» – рыбий жир для детей в форме капсул. Цена упаковки (60 или 90 шт. по 0,5 г) колеблется в пределах 200-300 руб. В инструкции указано, что БАД необходимо рассасывать или разжевывать. В составе наличествует ароматизатор тутти-фрутти. 90 из 100 родителей в отзывах отмечают уникальное сочетание: польза + доступность + приятный вкус. Оставшиеся 10 жалуются, что в капсулах ощущается легкий аромат рыбы, ратуют на дороговизну.
Биафишенол – удешевленная версия от отечественного производителя. Цена упаковки (100 шт. по 0,35 г) – 125 руб. Этот вариант не всем нравится из-за особенностей дозирования. Суточная норма малышей 3-6 лет составляет 12 капсул (по 4 шт./3 раза). С 7 лет доза увеличивается вдвое. Родителями оценен на «4-».
Солгар – рыбий жир для детей от американского бренда-производителя БАД премиум-класса. Цена флакона (100 шт.) составляет 2000 руб. Капсулы изготавливают в форме золотых рыбок, в составе наличествует фруктовая добавка. По отзывам 99% пользователей у него только один минус – завышенная стоимость. Единицы жалуются, что оболочку трудно разжевать.
Рыбий жир финский для детей Moller (700-800 руб.) – это сироп без добавок или с легким привкусом лимона (флакон объемом 250 мл). У нас в продаже попадается редко. Главный недостаток – отсутствие инструкции на русском языке. В связи с этим возникают недоразумения относительно дозировки и сроков хранения. Медики рекомендуют действовать по стандарту: давать по чайной ложке, держать в холодильнике не более 3 месяцев после распечатывания.
Какой именно препарат выбрать? Решайте, посоветовавшись с педиатром.
ПОЗНАВАТЕЛЬНО:
Рыбий жир представляет собой комплексный витаминно-минеральный препарат. В составе его содержатся витамины А и Д, а также фосфор, йод, кальций, магний, хлор, марганец, железо, бром. Наиболее ценными компонентами рыбьего жира для детей считаются полиненасыщенные кислоты – омега 3 и 6.
Польза этого средства для детей и взрослых известна уже многие поколения. Сейчас широко доступен рыбий жир как в виде жидкости со специфическим запахом и вкусом, так и в форме капсул без запаха либо с ароматизатором.
Рассмотрим отзывы мам, которые давали данный препарат своим детям при патологиях костно-суставной системы.
Отзывы мам о препаратах рыбьего жира для детей
«Еще с детства помню, что мама регулярно пичкала меня этой гадостью, особенно зимой.
Только сейчас понимаю, для чего это делалось. Моей дочурке приписали рыбий жир в конце ноября. Педиатр установил у нее дефицит витамина Д. Уже через неделю был заметен результат его применения.
Волосы и ногти ее стали крепче, да и красивее. Надеюсь, кости также укрепились, так как этот вопрос меня очень беспокоит (начиталась о дефиците витамина Д).
Думаю, самой также стоит пропить рыбий жир в целях общеукрепляющего действия и борьбы с болью в коленных суставах».
Алина
«Сыну приписали рыбий жир в качестве профилактического средства от рахита. Начали мы его пить с 3-месячного возраста. Я считаю, что это натуральный и очень полезный препарат. Однако важно выбирать не самый дешевый, а качественный рыбий жир.
Как объяснила педиатр, на правильном препарате указано, что он произведен с применением метода молекулярной дифференциации. Все, что не имеет такого обозначения, считается произведенным из сортов рыбы, содержащей минимум одного из наиболее ценных веществ – омега 3».
Елена
«Я даю рыбий жир обоим своим деткам. Малышке приписали его для профилактики рахита, а сыну для укрепления иммунитета и костей (он у меня очень активный). Сынишка пьет его с удовольствием, ему нравятся эти капсулки.
А вот дочурке приходится выдавливать содержимое в ложечку и так давать, от чего она явно не в восторге. Считаю, что это средство необходимо каждому ребенку. Однако тут также нужна умеренность в применении, чтобы избежать негативных эффектов».
Алена
«Сыну назначили рыбий жир, когда он поломал руку. Читал в интернете много положительных отзывов о препарате, надеюсь, что нам он тоже будет в пользу. Радует, что сейчас можно найти или жевательных конфет.
Прием этого средства не такой проблемный, как был в нашем детстве. До сих пор помню жуткий вкус и запах этой противной жидкости. Рад, что сыну повезло с рыбьим жиром больше».
Олег
«У сына повышенная ломкость костей. Наряду с другими препаратами для их укрепления был назначен и рыбий жир. Жена нашла в аптеке рыбий жир в виде жевательных конфет.
Сын принимает препарат с удовольствием, приходится даже прятать упаковку, чтобы не съел все сразу. Рыбий жир известен нам с раннего детства. Не сомневаюсь в его эффективности при ломкости костей у детей».
Виталий
«Дочка недавно начала учиться ездить на двухколесном велосипеде. Конечно, не обходится без травм. Разбитые колени для нас теперь норма. Для скорейшего заживления и безболезненности в ушибленных суставах регулярно даю ей рыбий жир (так посоветовала моя мама).
Заживает все быстро, а болят места ушибов совсем недолго. Препаратом довольна, к тому же знаю, что от него укрепляются кости и повышается иммунитет, что также немаловажно. Всем рекомендую давать рыбий жир своим деткам».
Светлана
«До двух лет давала дочке рыбий жир жидкий. Нам его назначали для профилактики рахита и недостатка витамина Д. Отказываться от него сейчас я также не намерена, так как иммунитет все-таки от него укрепляется. Сейчас перешли на капсулы, дочка даже не понимает теперь что это, глотает с удовольствием. Жидкий рыбий жир пила с боем».
Анна
«Очень жаль, но нам рыбий жир совершенно не подошел. У сына от него жуткая сыпь по всему телу.
Правда, оказалось потом, что у него аллергия еще на некоторые продукты. Наслышана о пользе этого средства, но оно подходит далеко не всем».
Ольга
«Моей дочке он также не подошел. Аллергии у нас правда не было, но была слабость, головная боль и головокружение. Хотела укрепить иммунитет своему ребенку, а в результате промучала ее несколько дней (не сразу связала ее состояние с приемом рыбьего жира). Как разъяснила педиатр, это наблюдалось от снижения артериального давления у ребенка под действием препарата».
Дарья
«Подруга давала рыбий жир своим детям для иммунитета и укрепления костей. Я решила последовать ее примеру. Буквально с первых дней начала приема препарата ребенок стал себя плохо чувствовать. В итоге мы попали в больницу. Оказалось, что у него сахарный диабет, о котором мы не знали. Вот так бывает.
Советую, перед тем как начать давать ребенку этот, казалось бы, безопасный препарат, проконсультироваться с грамотным врачом и сдать анализ крови на сахар».
Ирина
«Когда нашему ребенку едва исполнилось 3 месяца, педиатр заподозрила первичные признаки рахита. Мы с женой, конечно, испугались.
Врач назначила давать ребенку по несколько капель рыбьего жира. Не знаю уж, врач ошиблась или препарат действительно такой эффективный, но на следующем осмотре через месяц, она сказала, что все в порядке.
Рыбий жир продолжаем давать, педиатр советовала продлить курс до теплого времени года. Считаю, что ничего плохого от него быть не может (лишь в исключительных случаях)».
Владимир
«Мой сын часто получает серьезные травмы. То он с дерева упал, то с велосипеда, то залез на два стула, чтобы что-то достать со шкафа. В общем, за 12 лет своей жизни он уже трижды получал перелом (то рука, то нога).
Знакомый врач посоветовал пропить нам несколько курсов рыбьего жира для укрепления костей. Его совету мы и последовали. Падать мой ребенок не перестал (такой уж непоседа), но переломов пока нет. Надеюсь, эта добавка к пищевому рациону сына его организм и защитит от возможных переломов костей».
Лариса
«У дочки выявили авитаминоз. Назначил педиатр рыбий жир в капсулах. Пьет она его без проблем. Капсула, конечно, не маленькая, зато нет запаха и вкуса.
Уже через неделю стали проявляться внешние изменения, а при следующем визите в больницу врач подтвердила улучшения. Рыбий жир полезен не только для устранения авитаминоза, но и для нормального формирования скелета ребенка. Содержащиеся в препарате витамины и минералы способствуют росту крепких костей и повышают иммунитет ребенка»»
Инна
«Ничего не могу сказать против рыбьего жира. Если читать инструкцию, то все прям замечательно. Но возникает один вопрос: почему так отличается стоимость препарата в аптеке? Недавно хотела купить рыбий жир для себя и своей дочки, но, узнав цены, растерялась.
Чем отличается дешевый и дорогой рыбий жир? Где гарантия, что именно дорогой препарат окажется полезнее его дешевого аналога? В пользе рыбьего жира не сомневаюсь, что смущает такой разбег цен».
Мария
«Я считаю, что рыбий жир полезен детям лишь при проявлениях авитаминоза (особенно ломкости костей, рахите). Во всех других случаях рыбий жир ребенку не нужен. Детский организм может негативно реагировать на регулярное употребление данного средства.
Наряду с положительными эффектами могут наблюдаться и побочные в виде: нарушений работы кишечника, аллергии, гипервитаминоза и другого. Совершенно не допустимо самостоятельное назначение этого средства ребенку.
Рыбий жир имеет свои показания и противопоказания. Именно поэтому нужно не просто полагаться на безопасность средства (весьма сомнительную), а проконсультироваться с опытным врачом».
Алла
«Рыбий жир весьма эффективное средство для профилактики рахита и других костных патологий у детей. В этом я убедилась лично уже неоднократно. Давала рыбий жир сыну с 2,5 месяцев для профилактики рахита. Растет здоровый и крепкий малыш, в росте не отстает, зубки растут прям как по таблице.
Считаю, что лучше уж давать рыбий жир для профилактики, чем потом сожалеть о том, что боялись побочек. Правда, консультацию врача не заменит даже самая подробная инструкция, так как грамотный специалист посоветует и хорошего производителя, и оптимальную схему применения».
Наталья
«Мне самой назначили рыбий жир как вспомогательное средство для лечения застарелого артрита. Уже через 3-4 недели я практически забыла о болях. Результатом очень довольна. Думаю, моим деткам (8 и 13 лет) он тоже пойдет на пользу. Только с педиатром все-таки обязательно проконсультируюсь».
Массовый прием рыбьего жира детьми в детских садах и школах был организован ещё в послевоенные годы, но в 1970м году на это был наложен запрет в связи с загрязнением окружающей среды. В 1997 г. запрет был снят и сейчас рыбий жир для детей и взрослых снова широко рекламируется, как очень полезная пищевая добавка и как лекарство. Проблема попадания вредных примесей (ртути, диоксида и т..д.) в рыбий жир остается на совести производителей рыбьего жира, именно они должны следить за безопасностью своих препаратов.
Состав и формы выпуска
Основной компонент рыбьего жира вовсе не ω3, а ω9 - олеиновая кислота (почти как в оливковом масле), её содержание может доходить до 70%, на втором месте по концентрации в рыбьем жире — пальмитиновая кислота до 25%, и только на третьем месте — ω3: докозогексаеновая до 15%, эйкозопентаеновая до 10 %, докозопентаеновая до 5%, содержание ω6 в рыбьем жире (линолевой и арахидоновой) может быть до 5% Кроме жирных кислот в рыбьем жире есть витамины А, D, Е - передозировка которых может быть опасной для человека, особенно для малышей.
Рыбий жир в жидком виде имеет не очень приятный вкус и ограниченный срок хранения. Свободные жирные кислоты соприкасаясь с кислородом воздуха окисляются, и продукт из полезного становится вредным. Поэтому жидкий рыбий жир, после раскупоривания пузырька допускается хранить только в холодильнике и не дольше 3х месяцев.
Для исключения неприятного рыбного привкуса, более точной дозировки и увеличения длительности хранения рыбий жир на сегодняшний день выпускается в желатиновых капсулах и в жевательных таблетках, но такой рыбий жир разрешается детишкам с 3х лет, до этого времени большинство детей не способны проглотить капсулу и не умеют хорошо жевать.
Рыбий жир для детей
Для деток младше 3х лет остается более удобной форма приема рыбьего жира в жидком виде с дозированием чайными ложками. Для устранения неприятного вкуса в рыбий жир добавляют ароматизаторы с фруктовым вкусом. На упаковке непременно должен быть состав препарата с указанием количества каждого компонента.
Есть варианты рыбьего жира из печени морских рыб и из жира вокруг мышечной ткани
- Рыбий жир, полученный из печени содержит много витаминов А, D, Е и относительно мало ω3. Он опасен большей вероятностью вредных примесей, т. к. в печени накапливаются все вредные вещества. Его не назначают курсом более 1 месяца из-за опасности передозировки этих витаминов.
- Рыбий жир, полученный из околомышечной ткани содержит большое количество ω3 и витамин Е, его можно принимать длительно, как пищевую добавку.
Но это не строгие правила, иногда рыбий жир искусственно обогащается дополнительными витаминами или ω3.
Следовательно, до того как приобрести рыбий жир для детей, внимательно прочитайте информацию на упаковке.
Вас должно интересовать следующее
- Из чего он сделан: жир из печени морских рыб (лосося, трески, акулы и т. д.), из жира морских рыб (натуральный рыбий жир из норвежского лосося) , есть ещё вариант - на растительной основе, это значит, что основная часть препарата - растительное масло, например , и в него добавлены витамины и ω3.
- Количество в нём витаминов А, D, Е.
- Количество в нём не просто ω3, а, в первую очередь — докозогексаеновой и эйкозопентаеновой кислоты.
- Дата производства, срок хранения, качество упаковки (если рыбий жир жидкий, лучше всего флаконы из тёмного стекла).
- Внешний вид самого рыбьего жира, вкус, запах и т.д.
Какой именно рыбий жир нужен Вашему ребенку должен подсказать педиатр.
Состав различных препаратов рыбьего жира, в сравнении с суточной потребностью детей разного возраста.
| ω3, мг | DHA | Вит А, мкг | Вит D, мкг | Вит Е, мг | Вит С, мг | ||
| EHA | |||||||
| Сут. потр. | 1-3 г | 1000 | 500 | 10 | 5 | 40 | |
| 3-7 лет | 2000 | 500 | 10 | 7 | 45 | ||
| 7-12 лет | 2300-2500 | 700 | 10 | 10 | 50 | ||
| >12 лет | 2700-3000 | 1000 | 10 | 12 | 50 | ||
| Кусалочка, 1 капс | Моск. обл | 150 | 200 | 2,6 | 2,8 | — | |
| VIAVIT ω3, 1 капс | Швейцария | 77 | 400 | 1,3 | 5 | 30 мг | |
| NFO, жидкий, 5 мл | Норвегия | 1540 | 460 | — | — | 5 | — |
| 736 | |||||||
| NFO ω3 форте, 1 капс | 620 | 205 | — | — | 1,46 | — | |
| 310 | |||||||
| NFO ω3 с вит D, 1 жеват. таб | 600 | 60 | — | 2,5 | 0,6 | — | |
| 96 | |||||||
| Moller, жидкий, 5 мл | Финляндия | 1200 | 600 | 250 | 10 | 10 | — |
| 400 | |||||||
| Moller ω3, 1 жеват таб, | 200 | 62,5 | — | 5 | — | — | |
| 102,5 | |||||||
| Мультитабс мини, ω3, 1 капс | Дания | 382 | 300 | — | — | — | — |
| 42 | |||||||
| Уник, ω3, 1 капс | Норвегия | 125 | 42,3 | 350 | 3 | 227 | — |
| 62,5 | |||||||
| Omega 3, EPA, 1 капс | США | 1600 | 180 | — | — | — | — |
| 120 | |||||||
| Витрум кардио ω3, 1 капс | США | 200 | — | — | 2 | — | |
| 300 | |||||||
Кроме рыбьего жира, существуют витаминые препараты с ω3 в составе, кроме ω3 и витаминов A, D и Е, в их состав включают витамин C и группы В. Когда их дают детям, то считают витаминами для памяти и ума, когда дают взрослым - витаминами для сердца. Но источником омега ω3 в них, всё равно, является рыбий жир. Это Пиковит ω3 для детей, Виавит ω3 , витрум кардио ω3 и др.
Самый сложный состав из них имеет Пиковит ω3 (Словения), в нём кроме ω3, витаминов A, D, Е есть витамин С, В1, В2, В6, В12, пантотеновая и фолиевая кислота.
Выводы
Рыбий жир для детей, как и другие лекарственные препараты должен назначить врач. Он подбирает сам препарат, его дозу и продолжительность курса лечения. Особую осторожность следует соблюдать при приеме рыбьего жира, содержащего витамины А и D, их легко передозировать, а передозировка может быть опасной для здоровья и, даже жизни, Вашего ребенка .
Надеюсь, статья помогла Вам определиться стоит или нет приобретать рыбий жир для детей. Желаю Вам здоровья!
Прием рыбьего жира является настоящим испытанием, поэтому знакомить малыша с этим продуктом необходимо начинать с самого раннего возраста . После первого года жизни дети, как правило, уже начинают разбираться во вкусах и попробовав впервые рыбий жир в этом возрасте, ребенок его, скорее всего, выплюнет.
Давайте ребенку этот специфический продукт во время кормления, желательно в середине процесса. В данном случае малышу не нужно будет пить рыбий жир на голодный желудок, и будет возможность заесть его вкусной пищей, что значительно скрасит эту неприятную процедуру. Если ребенок уже подрос, то включите в его рацион такую рыбу, как лосось, озерную форель, сельдь, тунец или скумбрию.
Уговорить ребенка принять рыбий жир вы можете, предложив ему угостить и вас этим продуктом. Возможно, кроха заинтересуется процессом и захочет попробовать его и сам.
Детям более старшего возраста, которые уже умеют глотать таблетки , рыбий жир можно давать в капсулах , которые необходимо принимать во время или после еды, запивая небольшим количеством воды. Препараты нужно хранить в холодильнике. А перед применением внимательно изучить инструкцию.
Прежде чем давать рыбий жир ребенку , необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром. Рыбий жир, как и многие лекарственные средства, имеет ряд своих противопоказаний.
Рыбий жир – полезнейший продукт, состоящий из множества ценных и необходимых для развития детского организма микроэлементов. Он является одним из лучших источников полиненасыщенных жир ных кислот омега-3. Эти ценные вещества способствуют образованию тканей головного мозга и стимуляции умственного развития ребенка. Они препятствуют ухудшению памяти и слабоумию, борются с симптомами диагноза дефицита внимания и гиперактивностью. Основной же причиной, по которой нашим детям прописывают рыбий жир , является профилактика рахита.
В современном мире фактически нельзя обойтись без иммуностимуляторов, а также комплексов витаминов, и это особенно важно для маленьких детей. На сегодняшний день фармакологическая среда представляет широкий спектр синтетических и натуральных препаратов, которые крайне необходимы для человека. Однако, большое количество людей по-прежнему, и совершенно небезосновательно доверяют проверенным средствам, среди которых необходимо отметить и рыбий жир. Это один из немногих препаратов содержащих в своем составе витамин группы D, а также ряд крайне ценных компонентов, особенно для растущего организма ребенка.
Польза от употребления рыбьего жира
Рыбий жир представляет собой жидкую, маслянистую субстанцию, которую добывают из печени или мяса тресковых рыб. Такой продукт применяют в качестве пищевой добавки, так как он наделен богатым и очень полезным составом. В числе наиболее важных ингредиентов:
- витамин А – оказывает положительное воздействие на кожу, слизистые, волосы и ногти. Без него ткани становятся сухими, безжизненными и склонными к травматизации;
- D – необходим для профилактики заболеваний костной ткани, и помимо этого помогает усваиваться в организме кальцию и фосфору;
- микроэлементы (железо, селен, фосфор, бром, йод, магний, кальций и др.);
- комплекс кислот Омега-3 – улучшает работу иммунной защиты, повышает сопротивляемость инфекционным агентам, нормализует работу кровеносной системы (производится профилактики тромбофлебита).
Получение всех этих компонентов возможно и посредством пищи, но для этого человеку нужно съедать как минимум 350 грамм нужных сортов рыбы 3 раза в неделю, что не всегда возможно. Помимо этого, существует риск, что рыба будет содержать токсические вещества – это происходит из-за загрязнения океанов. Наиболее безопасным и удобным решением является использование пищевой добавки.
Зачем детям дают рыбий жир: показания к применению
Рыбий жир – это безопасный продукт, который разрешен к применению даже в самом маленьком возрасте. Учитывая свойства данной добавки, ее стоит применять при наличии следующих показаний:
- нарушение нормального развития нервно-психического комплекса;
- нарушения роста;
- гиперактивность;
- проблемы с памятью;
- пониженный иммунитет;
- наличие аллергий;
- заболевания глаза;
- раздражительность и нарушения сна;
- недостаток витаминов А, Е и D;
- пороки сердца врожденного характера;
- повышенная сухость кожи;
- восстановительный период после длительных заболеваний или операций.
Во всех этих состояниях продукт способен положительно повлиять на организм, но все равно лучше предварительно обратиться к врачу для согласования дозы и периода применения средства.
На первом году жизни использование рыбьего жира должно быть очень осторожным, так как если с ним переусердствовать, то родничок у малыша закроется слишком рано. Те дети, которые находятся на искусственном вскармливании, нуждаются в добавке препарата, так как жирные кислоты из смесей они не получают.
Инструкция: с какого возраста и как давать препарат детям
Рыбий жир – это фармакологическое средство, которое нельзя пить постоянно, а поводом к назначению приема средства может послужить рекомендация врача. Обычно препарат пьют курсами по несколько недель, чтобы количество витамина D3 в детском организме пришло в норму. Таким образом, следует заметить, что прием, в том числе и дозировка средства должна быть согласованы с педиатром, а процесс лечения проходить под его контролем.
В капсульном виде рыбий жир можно давать детям старше трех лет – количество капсул зависит от их объема. Данную информацию можно найти в таблице дозировки, которая содержится в инструкции к каждому отдельному препарату. В жидком виде рыбий жир можно начинать употреблять с месячного возраста по 3 капли препарата дважды в день. Со временем объемы средства увеличиваются, таким образом, годовалый ребенок должен выпивать 1 чайную ложку дважды в день, с двух лет две ложки дважды в сутки. С трех лет объем рыбьего жира может доходить десертной ложке дважды в день, а старше 7 лет, следует пить по столовой ложке 2-3 раза за день.
Какой рыбий жир лучше выбрать: обзор препаратов
На сегодняшний день можно найти на прилавках аптечных киосков большое количество переработанного рыбьего жира. Большинство компаний, таких как «Золотая рыбка» или «Солгар», являющихся проверенными производителями, предлагают уже дезодорированный продукт, который не имеет неприятного запаха. Это не единственный критерий, которым должен обладать , также важно обращать внимание на то, из чего произведен препарат, из какой рыбы он сделан и т. д. Поэтому ниже приведен перечень наиболее достойных и проверенных средств, реализованных в различных формах.
Кусалочка в жевательных капсулах
Рыбий жир «Кусалочка» – это уникальный продукт, который пользуется большим признанием у детей, так как препарат не имеет неприятного рыбьего вкуса. В процессе производства, основной компонент обрабатывается посредством низких температур, вследствие чего полностью исчезают все характерные вкусовые и ароматические признаки жира рыбы. Средство заключено в приятные на вкус желатиновые капсулы, которые можно раскусить. В составе продукта содержится большое количество питательных компонентов и витаминов для детей. Иными словами, «Кусалочка» — комплекс не синтезируемых витаминов необходимых ребенку, при этом вкус у капсул придется по нраву каждому малышу.
Меллер (Moller) в жидком виде
Moller, производящий витамины и пищевые добавки для детей, выпускает высококлассный рыбий жир, получаемый из масла печени норвежской трески. В состав препарата выходят полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, а также витамины A, C, E и пр. Продукт реализуется во флаконах объемом в 250 и 500 миллилитров. При этом продукт имеет приятный фруктовый вкус, что особенно понравится деткам, которых трудно заставить выпить средство в оригинальном виде. Препарат предлагается для приобретения с целью улучшения концентрации, активности и интеллектуального развития малыша.
Финский рыбий жир Омега-3
Финский рыбий жир представляет собой комплекс полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и необходимых витаминов, в числе которых компоненты групп А, Е, D и пр. Данный комплекс подойдет для приема, как взрослому человеку, так и ребенку. При этом необходимо отметить, что для детей описываемый препарат просто необходим, поскольку способствует укреплению иммунной системы, улучшает протекание обменных процессов, прибавляет сил, а также помогает сконцентрироваться на решении сложных задач. Реализуется средство в разных формах и имеет вид капсульного или жидкого препарата, который нужно принимать в чистом виде.
Детский рыбий жир Биоконтур
Данный препарат является качественным продуктом отечественного производства, выпущенный в соответствии всех стандартов качества. Начинать употреблять «Биоконтур» можно уже с трех лет, что колоссальным образом будет благоприятно воздействовать на нервную и иммунную систему малыша. Реализуется описываемое средство в капсульной и жидкой форме, в небольших бутылочках объемом 50-200 миллилитров. Жир дезодорирован, благодаря чему он не имеет характерного резкого рыбного запаха и вкуса. В связи с этим никаких проблем и вкусовых неприязней к пищевой добавке не может возникнуть.
Вред и побочные действия от употребления препаратов
Рыбий жир – продукт натуральный, и является довольно распространенным аллергеном. Помимо возможной аллергической реакции, есть вероятность появления жидкого стула у ребенка (чтобы этого избежать, добавку употребляют вместе с пищей).
При применении препарата передозировки самим жиром быть не может, а вот переизбыток витаминов, входящих в его состав, вполне может наступить. Признаком этого становится нарушение пищеварительного процесса, тошнота, боли в животе. Также такой избыток может обернуться обострением хронических заболеваний – холецистита и панкреатита. Все эти негативные эффекты проходят сами собой после отмены жира.
Какие есть противопоказания
Первое противопоказание – это наличие аллергии на морепродукты. В таком случае ни саму рыбу, ни рыбий жир употреблять нельзя. Помимо этого, существуют и другие ограничения:
- повышенное содержание витаминов в организме (например, из-за приема витаминных комплексов);
- гипертиреоз (нарушение нормальной работы щитовидной железы) – прием рыбьего жира может ухудшить состояние;
- активная форма туберкулеза;
- заболевания печени;
- почечная недостаточность;
- язвенные поражение в желудке или двенадцатиперстной кишке.
Где и как правильно хранить рыбий жир
Жидкий продукт для сохранения своих свойств должен быть расфасован в темные стеклянные пузырьки (под воздействием света жирные кислоты расщепляются). Средство быстро портится и в тепле, поэтому наилучшим местом для его хранения будет холодильник. Когда флакон используется, важно следить, чтобы крышка плотно закрывалась, иначе жир может испортиться. Кончено же, стоит обращать внимание и на срок годности, и лучше приобретать самый свежий продукт, так как даже нормальная годность по данным на упаковке может не соответствовать действительности из-за нарушения правил хранения. Что касается капсулированной добавки, то ее достаточно будет поместить в сухое, защищенное от света место при комнатной температуре.
Видео доктора Комаровского
В рамках предлагаемого к просмотру видеоролика раскрываются вопросы применения рыбьего жира бля детей и беременных женщин. Врач подробно разъясняет особенности действия данного препарата на организм, описывая его потенциал и цель применения. Ознакомившись с роликом можно получить ответы на большинство интересующих вопросов относительно рыбьего жира, как основного источника витамина D.
